Euroespacio.Sillas

Como escoger una sillas
Mucha gente pasa años trabajando muchas horas diarias sentada en la silla incorrecta por falta de información concreta sobre que características determinan que una silla sea verdaderamente ergonómica. Invertir en una buena silla, ergonómica y confortable, que le ofrezca un buen respaldo a su espalda y soporte a sus piernas puede ser el paso más importante para crear un ambiente de trabajo sano y productivo, aunque trabaje sola. Las buenas sillas de oficina ergonómicas no son precisamente económicas, pero piense que es su salud lo que está en juego. Los beneficios de tener una estación de trabajo bien diseñado y una silla ergonómica de la oficina son numerosos y pueden hacer una diferencia considerable en la salud. Si usted está sufriendo de dolor crónico en la espalda, dolor de cuello o pierna, dolores de cabeza frecuentes o tensión el parte del cuello, sería conveniente analizar su estacion de trabajo, probablemente ahi se encuentre el origen de sus males.
Estrés por una mala postura
El uso creciente de los ordenadores, tanto en la vida laboral como en el ocio, ha provocado un aumento del dolor de espalda y otras molestias relacionadas con la postura. El dolor de espalda, de cuello y del conjunto formado por hombros, brazo y muñeca son las principales molestias provocadas por el uso de la computadora. Son molestias que, en muchos casos, se podrían evitar con una buena prevención. Sentarse delante de una pantalla y escribir en el teclado no suponen un gran esfuerzo físico, pero obligan a una posición artificial del cuerpo. Esta posición, además, se mantiene durante mucho tiempo seguido. Escoger una silla ergonómica y de buena calidad y mantener una posición del cuerpo adecuada, y levantarse para estirar las piernas y mover los brazos cada dos horas solucionaría parte de los efectos negativos del ordenador para la salud